Ola de calor en Río Negro

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LOS EFECTOS DEL CALOR INTENSO PREVISTO PARA LA SEMANA

A partir del ingreso de aire cálido con descenso de la presión atmosférica e importante ascenso de la temperatura, se espera una ola de calor en la provincia.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LOS EFECTOS DEL CALOR INTENSO PREVISTO PARA LA SEMANA

Aumentar el consumo de líquidos, no exponerse al sol en exceso y tener una alimentación saludable son algunas de las sugerencias para evitar sufrir las consecuencias de este fenómeno.

La Autoridad Interjurisdiccional de las Cuencas de los ríos Limay, Neuquén y Negro informó que sobre Alto Valle, Valle Medio y Costa Atlántica, como así también la cuenca del río Colorado, a partir de hoy se presentarán registros superiores a35ºC, con persistencia a lo largo de la semana.

Sobre la Región Sur, área de meseta y zonas más altas, los registros máximos también estarán en torno a los35ºC. Mientras que para las localidades cordilleranas se esperan períodos cálidos a calurosos con temperaturas máximas en torno a los30ºC.

Estas condiciones generales aumentan la peligrosidad de incendios.



¿Qué es una ola de calor?



Es el período en el cual las temperaturas máximas y mínimas igualan o superan, por lo menos durante tres días consecutivos y en forma simultánea, ciertos umbrales que dependen de cada localidad. Esto puede producir que el organismo pierda líquidos y sales minerales rápidamente, provocando síntomas tales como desmayos, dolores de cabeza, náuseas, sueño e incluso convulsiones.



Recomendaciones para la salud personal



En ese sentido, la cartera sanitaria de Río Negro propone:

• Aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed, para mantener una hidratación adecuada.

• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 17).

• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

• Evitar comidas muy abundantes.

• Ingerir verduras y frutas.

• Reducir la actividad física.

• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; al igual que sombrero y anteojos oscuros.

• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados anteriormente, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.



¿Qué hacer con la aparición de síntomas?



Ante dolor de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida -caliente y seca-, respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:

• Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza en alto.

• Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza,

darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.



Grupos vulnerables



Para los bebes, niños, embarazadas y adultos mayores, lo más recomendable es quedarse en la casa durante los días de mayor calor y no salir a la calle en los momentos más calurosos del día (de10 a17).

También es recomendable evitar la exposición solar demasiado tiempo o bien en horarios en los que los rayos solares se proyectan más verticalmente. Además de utilizar la protección solar adecuada, es conveniente renovarla cada dos horas o bien al salir del agua.

Finalmente, se recomienda que los menores de tres años no se expongan al sol en los días de mayor calor, o mientras dure la ola de calor.



Medidas para prevenir incendios



Los ministerios de Seguridad y Justicia, y de Agricultura, Ganadería y Pesca de Río Negro, solicitan:

• No arrojar colillas, ni fósforos encendidos en ruta y /o campos.

• No realizar fogatas en lugares no habilitados.

• Tener cuidado dónde se inician fogatas, especialmente en zona de altos pastizales o campo. Tomar las precauciones necesarias (delimitar la zona del fuego con piedras, arena, ladrillos o zanjas) para evitar que se propague y disponer siempre de elementos para apagar el fuego (tierra, arena o agua)

• Ante incendio, dar pronto aviso y evacuar la zona. Al hacerlo, cubrir boca y nariz para no inhalar humo.

• No regresar a áreas quemadas. Los sitios calientes pueden reactivarse sin previo aviso.

• Evite la quema de desechos durante enero y febrero.

• No arrojar o abandonar botellas u otros vidrios en zonas rurales. Con el sol pueden ser iniciadores de fuego.

• Avisar al 911, si observa personas sospechosas que puedan causar incendios o estén manipulando grandes fuegos fuera de temporada.

• Estar atento a los vientos para el inicio de fogatas; si los hay es mejor no encenderlo.

• Ante incendio, si no sabe cómo actuar, evacue el lugar hacia el lado contrario a las llamas.

• Al retirarse del lugar, verifique que quede limpio, ordenado y las fogatas extinguidas.